Sofia Johansson

Håll motivationen uppe

Ni som har följt och läst min blogg har tydligt sett att min motivation till träning verkligen går upp och ner beroende på humör och dag. Ibland vill jag, bokstavligen, leva på gymmet och ibland avskyr jag tanken på att ens gå dit. Som sagt, det varierar jättemycket och det gör det hos alla. Så jag tänkte dela med mig av några snabba tips som kanske gör att du håller motivationen uppe.

- Kolla fitnessbloggar + instagrams: det gör mig något motiverad i alla fall. HÄR, HÄR och HÄR är några av mina favoriter

- Hitta nya övningar som du kan testa och lära dig

- Leta efter nya nyttiga (och lätta) recept som gör att du bli taggad på att komma igång med träningen igen. HÄR och HÄR har du några goda recept på smoothies

- Träna med någon eller gå på grupp-pass som ex spinning. Variera träningen så du hittar något du motiveras av! 

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas