Sofia Johansson

New Year's resolutions // Restday

Godmorgon

Idag är det vilodag för min del eftersom jag jobbar ikväll. Vilodagen kom väldigt lägligt då jag vaknade med halsont imorse.. Hoppas det släpper till imorgon då det väntar spinning! YEY! 

Det blev träning igår trots allt. Körde ben/rumpa och typ två axelövningar. Sen övade jag lite på chins med hjälp av gummiband och det gick riktigt bra. Provade även en ny övning igår. Squats med stång och när man står "rakt" så kör man en militärpress bakom huvudet. Alltså du tränar både axlar och ben/rumpa i samma övning. Perfekt uppvärmning! Testa den. 

Kom även på två rätt små nyårslöften igår på gymmet. Jag vill kunna gå ned i spagat/split och sen kunna göra ordentliga armhävningar. Är så dålig på både stretching och armhävningar. Måste träna på det! Kommer bli kul att se om jag klarar det i december, det är ju ändå två rätt "lätta" löften att klara. 

Har du några nyårslöften?

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas